Formulaire Nutrition

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Étape 12
Nom complet
Votre âge
Votre taille
en cm
Votre sexe
Votre poids actuel
en kg
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Étape 12
Quelles sont vos habitudes alimentaires actuelles ?
Un exemple d’une journée type peut m’être très utile, vous pouvez aussi me décrire une journée où vous pensez manger correctement et une autre journée où ce n’est pas le cas.
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Étape 12
Aurez-vous des imprévus lors des 2 prochains mois ?
Évènements sportifs, mariages, vacances, tout événement vous empêchant de suivre votre suivi sportif et alimentaire.
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Décrivez moi une journée de travail et de repos typique
Heures de lever, horaires de travail …
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Quel est votre nombre de repas préféré?
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Est-ce qu’il y a des moments dans la journée où vous avez plus faim que d’habitude ?
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Quel est votre objectif de poids ?
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Étape 12
Avec vos propres mots, décrivez vos objectifs.
En combien de temps voudriez- vous atteindre ces objectifs ?
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Qu’espérez-vous de votre coach ?
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Quelles sont vos motivations/ raisons pour cet objectif ?
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Sur une échelle de 1 à 10 quelle importance accordez-vous aux joies de la vie ?
Sur une échelle de 1 à 10 Quelle importance accordez-vous à vos objectifs ?
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Est-ce qu’il y a quoi que ce soit qui peut vous empêcher d’atteindre vos objectifs que vous n’avez pas envie de changer ?
L’alcool le week-end, un certain aliment dont vous ne pouvez pas vous passer…
Est-ce qu’il y a des choses vous empêchant de réussir, que vous pouvez limiter ou arrêter le temps du suivi ?
alcool, petits gâteaux…
Est-ce que vous avez des soucis de santé, blessures, pathologies, opérations passées ?
cholestérol antécédents anorexiques…
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